「羽を伸ばす」是什麼意思?

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☆羽を伸ばす

讀音：はねをのばす

解釋:

字面意思「伸展翅膀」，中文是「放鬆」的意思。

✅ 比喻用法

• 放鬆心情、自由自在地過日子
• 擺脫束縛後好好休息或享受一下
• 有種「終於可以喘口氣／自由活動」的感覺

🔹例文:

1. 久しぶりの一人旅で、思いっきり羽を伸ばしてきた。
   　難得一個人旅行，好好放鬆了一下。
2. 子どもたちがいない週末に、妻は羽を伸ばして友達と食事へ。
   　孩子不在的週末，太太和朋友出去吃飯放鬆。
3. テストが終わったから、ちょっと羽を伸ばそうよ！
   　考試結束了，來好好輕鬆一下吧！

👇👇👇以下是一些「在日常生活中表達放鬆、休息、喘口氣」的常用日語表達，都是日本人非常自然會說出口的生活化說法喔~~

日文表達	假名	中文意思	說明／使用情境
羽を伸ばす	はねをのばす	放鬆一下	終於自由，可以好好享受生活
ほっとする	ほっとする	鬆一口氣	精神壓力解除、安心的感覺
リラックスする	りらっくすする	放鬆	英文 relax 的外來語，廣泛用法
のんびりする	のんびりする	悠閒度日	緩慢、自在、無壓力的感覺
ゆっくりする	ゆっくりする	慢慢來、休息一下	指放慢節奏，好好休息一下
だらだらする	だらだらする	無所事事地耍廢	輕鬆、懶散地過一天（偏隨便）
寛ぐ(くつろぐ)	くつろぐ	舒適放鬆	比較正式、內在放鬆的狀態 日常會話或寫作中常用平假名「くつろぐ」來表達
休憩する	きゅうけいする	休息一下	正式用語，常用在工作、開會中

🎯對話範例

1. 在家放鬆

😊今週は忙しかったから、今日は家でのんびりするつもり。
這週很忙，今天打算在家好好放鬆一下。

2. 終於喘口氣

😊終わった〜！やっとほっとしたよ。
結束了～！終於可以鬆一口氣了。

3. 休假日

😊明日は休みだから、温泉に行ってリラックスしたいな。
明天放假，想去泡溫泉放鬆一下。

4. 無所事事地耍廢

😊今日は一日中だらだらしてた。
今天整天都在耍廢。

 

📌小提醒

·      💬   のんびり：偏向「時間多、沒有壓力」的輕鬆

·      💬  だらだら：有點懶散，不太積極，有時會被家人說「不要整天だらだら！」

·     💬    ゆっくり：也可以用在「慢慢吃喔～」→ ゆっくり食べてね。  

延伸閱讀

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📌 小結語

😊想表達「久違的大放鬆」👉 命の洗濯

😊想表達「暫時擺脫日常壓力的輕鬆」👉 羽を伸ばす

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