夏は日向を行け、冬は日陰を行け
讀音:（なつはひなたをゆけ、ふゆはひかげをゆけ）
解釋:
直譯：夏天要走在太陽下，冬天要走在陰影中。
🌿 （中文解釋）：
表面上看起來與常理相反，但真正意思是——
👉 不要太怕辛苦或貪圖一時的舒適。
夏天太陽很熱，許多人會想躲到陰影裡；
冬天寒冷，人們會想曬太陽取暖。
但這句話提醒我們：
適度地讓身體去適應環境的變化，反而更能保持健康。
也可理解為：
🌤 「凡事不要太過舒適、要懂得鍛鍊與平衡。」
延伸比喻：
這句諺語不僅用於身體養生，也可比喻做人處世：
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不要總是尋找「輕鬆的路」；
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面對困難時，適度地挑戰自己，才能增強韌性；
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懂得順應四時、適度調整，是一種智慧。
這句諺語「夏は日向を行け、冬は日陰を行け」看起來好像有點矛盾，但其實蘊含著日本人重視「養生與平衡」的生活智慧。
🗣 例文：
- 祖母はいつも「夏は日向を行け、冬は日陰を行け」と言って、体を鍛えることの大切さを教えてくれた。
- 夏は日向を行け、冬は日陰を行け──昔の人の言葉には、自然と共に生きる知恵があるね。
(夏天走在太陽下，冬天走在陰影裡」這句古人的話，真有與自然共生的智慧呢。)
- 楽な道ばかり選んでいたら成長できないよ。夏は日向を行け、冬は日陰を行けってね。