保持微笑日文、日文鼓勵的話、日文語錄可愛、微笑的日文怎麼說
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微笑6效果 / 笑顔であることの6つの効果😊
「微笑みは世界共通の言語です。」—— 不分語言與文化,笑容是最美的溝通方式。
微笑(ほほえみ)是最佳的語言且產生極大的健康效益。現代科學發現,微笑能引發許多生理變化,效果快速且作用廣泛。根據研究發現6項微笑的效果,分享一下,也認識一些好用的日文單子與句子
💖 笑顔の効果 |
日文原句 |
中文解釋 |
① 減緩壓力 |
ストレス発散になる |
微笑能放鬆心情、減少壓力荷爾蒙。 |
② 增強免疫力 |
免疫力がアップする |
經常微笑有助於增強身體防禦力。 |
③ 預防疾病 |
病気の予防につながる |
減少生病機率,保持身心健康。 |
④ 臉部鍛鍊 |
顔のエクササイズになる |
微笑時會使用多塊臉部肌肉,是天然的臉部運動。 |
⑤ 傳遞笑容 |
周囲の人も笑顔にできる |
笑容具有感染力,能讓他人也感受到快樂。 |
⑥ 幸福感提升 |
幸福度がアップする |
微笑時大腦會釋放快樂物質,提升幸福感與滿足感。 |
😄😄「笑」的日文說法整理表
日文詞彙 |
讀音 |
中文意思 |
備註或使用情境 |
微笑み |
ほほえみ |
微笑 |
優雅溫和的笑容,最常見描述「笑顔」的詞 |
苦笑い |
にがわらい |
苦笑 |
尷尬時的無奈笑,如:被問到難回答的事 |
愛想笑い / お世辞笑い |
あいそうわらい / おせじわらい |
討好別人的笑 |
職場、服務業常見的禮貌笑 |
ニヤニヤ(しています) |
にやにや |
奸笑 |
想到什麼壞點子時的「壞笑」 |
クスクス(笑う) |
くすくす |
偷笑 |
通常是看到可愛或小事偷偷笑 |
ゲラゲラ(笑う) |
げらげら |
大笑 |
爆笑,放聲大笑的感覺 |
腹を抱えて笑う |
はらをかかえてわらう |
捧腹大笑 |
表示笑到肚子痛,非常誇張的笑法 |
貰い笑い |
もらいわらい |
被別人逗笑 |
被周圍氣氛或別人的笑傳染 |
作り笑い |
つくりわらい |
假笑 |
即使不開心,也故作笑容(但也有健康效益!) |
🌟 專家研究小知識
Paul Ekman 博士研究指出:
即便是「作り笑い」(假笑),也能有效降低心率、減少壓力,因為臉部表情會反饋大腦情緒(facial feedback hypothesis)。
👀 所以即使沒心情,也不妨對著鏡子練習笑一笑,讓自己更輕鬆!
✨ 小練習句子
- 笑顔は最高のコミュニケーションです。
→ 微笑是最棒的溝通方式。 - 最近、あまり笑っていないな…。
→ 最近好像都沒有笑呢…… - 作り笑いでも効果があるって知ってた?
→ 你知道連假笑也有好處嗎? - その話、おかしくて腹を抱えて笑ったよ!
→ 那個故事太好笑了,笑到我捧著肚子!
延伸閱讀~ 開心過日子
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